دسته بندی
دسترسی سریع
ارتباط با استاد
امکان بازگشت وجه
محافظت از سلامت روان در بمباران اطلاعات
در عصر بمباران اطلاعات، ذهن ما هر روز با حجم عظیمی از اخبار، پیامها و تصاویر مواجه میشود که میتواند باعث اضطراب و فرسودگی روانی شود. برای محافظت از سلامت روان، لازم است مرزهای مشخصی برای مصرف رسانهها و شبکههای اجتماعی تعیین کنیم. انتخاب منابع معتبر و محدودکردن زمان مواجهه با اخبار میتواند از فشار روانی بکاهد. تمرین مهارتهایی مانند ذهنآگاهی و مدیتیشن به آرامسازی ذهن کمک میکند. همچنین، اختصاص زمانی برای ارتباطات انسانی واقعی و فعالیتهای لذتبخش، تعادل روانی را حفظ میکند.
محورها:
روانشناسی سایبری
شبکههای اجتماعی و سلامت روان
روانشناسی بحران
رسانهها و اخبار جنگ
راههای مراقبت از کودکان
مدرس:
محمد بحرینی
روانشناس و پژوهشگر علوم شناختی
موارد مرتبط
نظرات
لطفا برای ارسال یا مشاهده تیکت به حساب خود وارد شوید
قیمت
رایگان!
0 دیدگاه
90 بازدید
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.