دسته بندی
دسترسی سریع
ارتباط با استاد
امکان بازگشت وجه
دوره نقش حرکات اصلاحی در هنرهای رزمی (فیت کامبت)
برگذارکننده: بنیاد پیشگیری از آسیب های اجتماعی- سبک مولتی کامبت
مجوزات: بنیاد پیشگیری از آسیب های اجتماعی- سبک مولتی کامبت
مدت زمان برگذاری: یک روزه بمدت 8 ساعت
اهمیت این دوره:
درست در زمانیکه که رزمیکار به سطح نیمه حرفه و حرفه ای میرسد. بدلیل تمرین زیاد ، دچار عوارض ناهنجاری بدنی و پوسچرالی میشود که حاصل تکرار و مداومت در تکنیک های رشته ی مربوطه است . اجرای درست و یا غلط در افزایش این عارضه نقش مستقیمی دارد و با ادامه تمرینات و برطرف نکردن عوارض ،حالت پوسچرالی بدن تغییر کرده و عادت به حالت جدید بد فرمی میکند که باعث ایجاد آسیب به سایر اندام ها و دستگاه های بدن میشود . شما در این دوره با حالت آناتومیکی و عوارضی که برای رزمیکار ایجاد میشود آشنا میشود و یاد میگیرید که چطور با تمرینات ورزشی حرکات اصلاحی آن را برطرف ، و از ایجاد آسیب های جدید جلوگیری کنید
سرفصل‌ها:
- حرکات اصلاحی چیست
- ناهنجاری جسمانی چیست و چگونه ایجاد میشود
- تاثیر عادات روزمره بر ناهنجاری ها
- چگونه حرکات اصلاحی مانع پیشرفت ناهنجاری های ژنتیکی میشود
- چگونه هنرهای رزمی باعث ایجاد ناهنجاری جسمی میشود
- آناتومی و کاربردش در حرکات اصلاحی
- سطوح و محورها و بررسی آنها در ناهنجاری ها
- آشنایی با ناهنجاری های شایع در رزمی مثل:
- سربه جلو
- گوژ(گرد)پشتی – کایفوز
- لوردوز
- اسکولیوز
- زانو ضربدری
- زانو پرانتزی
- و….
- تمرینات اصلاحی برای رفع ناهنجاری ها
- طراحی تمرین در حرکات اصلاحی
- مراحل ،تنوع، تکرار در تمرینات اصلاحی
- ضرورت تمرینات اصلاحی در طراحی تمرین رزمیکاران
- بالابردن راندمان سطح رزمیکاران با تمرینات اصلاحی
موارد مرتبط
3,000,000 2,000,000 تومان
1,100,000 تومان
300,000 تومان
نظرات
لطفا برای ارسال یا مشاهده تیکت به حساب خود وارد شوید
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.